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Conoscere il proprio numero - Cos'è il colesterolo buono e cattivo?

26.03.24

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Conoscere il proprio numero - Cos'è il colesterolo buono e cattivo?

Conoscere i propri livelli di colesterolo può aiutare a gestire il rischio di malattie cardiache, ictus e altre gravi condizioni legate al cuore e al sistema circolatorio. Il colesterolo è una molecola presente nel sangue che può essere influenzata da fattori quali l'alimentazione, l'attività fisica, la genetica e il fumo.

I livelli di colesterolo non sono così semplici come un numero alto o basso; il colesterolo totale è composto da diversi tipi, suddivisi in colesterolo "buono" o "cattivo". È importante capire come ci si pone rispetto a ciascuno di essi, in modo da poter modificare la propria dieta e il proprio stile di vita per ridurre eventuali rischi.

Livelli normali di colesterolo

Il test del colesterolo può misurare :

• Il colesterolo totale, ovvero la quantità complessiva di colesterolo presente nel sangue, compreso il colesterolo "buono" e quello "cattivo".

• Le lipoproteine ad alta densità (HDL) - o colesterolo "buono" - che possono ridurre il rischio di problemi cardiaci o di ictus. L'HDL aiuta a eliminare il colesterolo dalle arterie e dovrebbe essere idealmente al di sopra di un certo livello (si veda la tabella sottostante per una guida).

• Le lipoproteine a bassa densità (LDL) e il colesterolo non HDL, o colesterolo cattivo, che possono aumentare la probabilità di avere problemi cardiaci o ictus. Il colesterolo non-HDL è il colesterolo totale meno il colesterolo HDL. Idealmente dovrebbe essere il più basso possibile

• Rapporto tra colesterolo totale e colesterolo HDL (TC:HDL) - il livello di colesterolo buono nel sangue come parte del livello complessivo di colesterolo. Il rapporto TC:HDL deve essere considerato e interpretato insieme al resto del profilo.

Di seguito è riportata una buona guida ai livelli sani:

Livelli sani per i diversi tipi di colesterolo
Risultati	Livelli desiderabili (misurati in mg/dL)
Colesterolo totale	Inferiore a 190
Rapporto tra colesterolo totale e colesterolo HDL	5 o inferiore
HDL (colesterolo buono)	Superiore a 40 nei maschi e 50 nelle femmine
LDL (colesterolo cattivo)	Inferiore a 116 in individui a basso rischio cardiovascolare Inferiore a 100 in individui a moderato rischio cardiovascolare Inferiore a 70 in indiviui ad alto rischio cardiovascolare Inferiore a 55 in individui ad altissimo rischio cardiovascolare

Fonte: ESC

È possibile avere un numero di colesterolo totale (TC) sano, ma un equilibrio non sano dei diversi tipi di colesterolo al suo interno.

Perché è importante gestire i livelli di colesterolo?

I livelli di colesterolo vengono utilizzati insieme a fattori quali lo stile di vita e le condizioni mediche per stimare il rischio di malattie cardiovascolari, spesso note come CVD.

Un eccesso di colesterolo può ostruire i vasi sanguigni, una condizione causata principalmente dall'assunzione di cibi grassi, da un basso livello di esercizio fisico, dal sovrappeso, dal fumo o dal consumo di alcol. Può anche essere ereditaria.

Ciò comporta un rischio maggiore di problemi cardiaci o di ictus. I livelli da raggiungere possono essere diversi a seconda di fattori quali l'età e la presenza di patologie come il diabete o le malattie cardiovascolari.

Il colesterolo alto di solito non causa sintomi fisici.

Differenze nei livelli di colesterolo

I livelli tipici di HDL sono diversi per uomini e donne. Le donne hanno naturalmente livelli di colesterolo HDL (colesterolo buono) più elevati rispetto agli uomini a causa di differenze genetiche. Le donne dovrebbero puntare a un livello di colesterolo HDL superiore a 50 mg/dL mentre gli uomini dovrebbero puntare a un livello superiore a 40 mg/dL.

Sia il colesterolo che i trigliceridi - un tipo di grasso che circola nel sangue - possono aumentare durante la gravidanza. I livelli di colesterolo possono aumentare anche durante la perimenopausa e dopo la menopausa.

Cosa significano i risultati del colesterolo

Il medico esaminerà i risultati ottenuti insieme ad altri fattori di rischio per le malattie cardiache, come la pressione alta, il sovrappeso, il fumo e altre condizioni di salute come il diabete.

Coloro che sono ad alto rischio di malattie cardiovascolari o che ne sono affetti possono già assumere farmaci per la riduzione del colesterolo, come le statine. Si raccomanda di ridurre il colesterolo LDL almeno a valori inferiori a 116 mg/dL in soggetti a basso rischio cardiovascolare. Livelli inferiori vanno ottenuti in soggetti con rischio cardiovascolare più elevato (ipertesi, fumatori, aventi già una malattia cardiovascolare accertata, ecc).

Ridurre il colesterolo

Per ridurre i livelli di colesterolo è possibile apportare modifiche pratiche ed efficaci alla dieta e allo stile di vita.

Migliorare la dieta per ridurre la quantità di grassi saturi assunti significa essere più sani. Inoltre, contribuirà a ridurre il rischio di complicazioni di salute associate al colesterolo.

Adattare uno stile di vita complessivamente più sano può migliorare i livelli di colesterolo. Ciò può significare smettere di fumare, fare più esercizio fisico e, in casi estremi, assumere farmaci.

Screening del colesterolo con SYNLAB

I lipidi sono composti grassi, importanti costituenti delle cellule e fonti di energia. Sono necessari per la vita, ma livelli anomali possono causare malattie cardiovascolari. Il test avanzato del profilo lipidico di SYNLAB misura il livello di grassi specifici nel sangue. È ideale per valutare la salute del cuore e misurare i possibili rischi di sviluppare malattie cardiache. Il test analizza il colesterolo buono e quello cattivo presenti nell'organismo, consentendo di valutare i risultati ottenuti e di adottare le misure adeguate o di sottoporsi a un trattamento.