Come comunicare di aver contratto una IST

Capire le IST e il loro impatto sulle relazioni

Le infezioni sessualmente trasmissibili (IST) sono una realtà che molte persone devono affrontare nella loro vita e che può avere un impatto significativo sulle relazioni. Comprendere la natura delle IST e le loro possibili conseguenze è fondamentale per una comunicazione efficace con il partner.

 

Le IST sono infezioni che vengono trasmesse attraverso il contatto sessuale, compresi il sesso vaginale, anale e orale. Possono essere causate da batteri, virus o parassiti. Le IST più comuni includono clamidia, gonorrea, sifilide, herpes e il papillomavirus umano (HPV). È importante notare che le IST possono essere contratte anche se si pratica sesso sicuro, poiché alcune infezioni possono essere trasmesse attraverso il contatto pelle a pelle o attraverso il contatto con liquidi corporei infetti.

 

Quando si tratta di relazioni, le IST possono suscitare sentimenti di paura, vergogna e sensi di colpa. È essenziale affrontare la conversazione sul tema con empatia e comprensione. Ricorda che le IST sono una condizione comune e possono capitare a chiunque, per cui è fondamentale non attribuire colpe a te stesso o ai tuoi partner. Concentrati invece sulla comunicazione aperta, sul supporto e sulla ricerca di soluzioni insieme.

L'importanza di una comunicazione aperta sulla salute sessuale

Una comunicazione aperta sulla salute sessuale è alla base di una relazione sana. È fondamentale discutere di IST e salute sessuale con i tuoi partner prima di intraprendere qualsiasi attività sessuale. Questa conversazione dovrebbe includere informazioni sulle precedenti esperienze sessuali, sui test per le IST effettuati in passato e qualsiasi altra preoccupazione o domanda tu possa avere.

 

Quando si tratta di comunicare una diagnosi di IST, è importante ricordare che l'onestà è la migliore arma. Tenere nascoste tali informazioni ai tuoi partner potrebbe portare a ulteriori complicazioni; viceversa, potrete collaborare per proteggere la salute di ciascuno e prendere decisioni informate sulle vostre attività sessuali.

Preparati per la conversazione

Comunicare una IST può essere una conversazione impegnativa e carica di emozioni. È fondamentale prepararsi mentalmente ed emotivamente prima di affrontare l'argomento. Prenditi del tempo per raccogliere informazioni sulla specifica IST che hai contratto e informati sulla trasmissione, i sintomi e i trattamenti disponibili. Questa conoscenza ti aiuterà ad affrontare eventuali domande o preoccupazioni che potrebbero sorgere durante la conversazione.

 

È inoltre importante gestire le tue emozioni e aspettative prima di cominciare la conversazione. I tuoi partner possono avere una serie di reazioni ed è fondamentale essere preparati a diverse risposte. Datti spazio e tempo per elaborare eventuali sentimenti di colpa, vergogna o paura che potrebbero sorgere. Ricorda che anche i tuoi partner possono provare emozioni divergenti ed è importante affrontare la conversazione con empatia e comprensione.

Trova le parole giuste

Trovare le parole giuste per spiegare la situazione può essere difficile. È importante essere chiari, concisi ed empatici nel comunicare con i tuoi partner. Ecco alcuni consigli per aiutarti a gestire la conversazione:

• Scegliil momento e il luogo appropriati: trova un ambiente confortevole e privato dove poter avere una conversazione senza interruzioni. Evita di affrontare l'argomento di fretta o quando uno di voi si sente stressato o turbato.
• Parla in prima persona:gestisci la conversazione usando frasi in prima persona per esprimere i tuoi sentimenti e le tue esperienze. Ad esempio, invece di dire: "tu mi hai passato una IST," puoi dire: "mi è stata diagnosticata una IST e volevo condividere queste informazioni con te".
• Fornisciinformazioni fattuali: è importante fornire informazioni accurate sulla specifica IST che hai e spiegare come viene trasmessa, i sintomi, i trattamenti disponibili e i metodi di prevenzione. Evita di usare tattiche di intimidazione o di diffondere informazioni false.
• Preparatiper domande e reazioni: i tuoi partner possono avere domande, preoccupazioni o reazioni emotive alla notizia. Sii paziente e comprensivo e affronta le loro preoccupazioni con empatia. Offri rassicurazione e sostegno durante tutta la conversazione.

Affronta paure e preoccupazioni

Quando si parla di IST con il o i partner, è essenziale affrontare paure e preoccupazioni. Tieni presente che potrebbero avere domande sulla loro salute, sul futuro della relazione e sull'impatto dell'infezione sul loro benessere. Ecco alcune paure e preoccupazioni comuni che potrebbero sorgere:

• Paura diaver contratto l'infezione: i tuoi partner potrebbero preoccuparsi per la loro salute e per il rischio di aver contratto l'infezione. Rassicurali dicendo che ci sono cose che potete fare insieme per minimizzare il rischio, come praticare sesso sicuro, effettuare regolarmente i test per le IST e cercare un’appropriata assistenza medica.
• Paura di stigma egiudizio: le IST sono spesso circondate da stigma e giudizio. Assicura ai tuoi partner che avere una IST non definisce te o il tuo valore come persona. Educali sulla diffusione delle IST e sull'importanza di sradicare lo stigma attorno a queste infezioni.
• Preoccupazionisulla relazione: i tuoi partner potrebbero preoccuparsi dell'impatto dell'IST sulla relazione. Rassicurali dicendo che una IST non significa necessariamente la fine della relazione. Insieme, potete lavorare per mantenere una relazione sana e gratificante mentre gestite l'infezione.

Fornisci informazioni e risorse utili

Quando si affronta il tema delle IST, è importante fornire informazioni accurate. Questo aiuterà i partner a prendere decisioni informate sulla loro salute sessuale e sul loro benessere. Ecco alcune risorse che puoi condividere:

• Clinichee centri di controllo per le IST: fornisci informazioni sui centri locali dove i tuoi partner possono fare i test e ricevere l'assistenza medica appropriata. Incoraggiali a prendere un appuntamento per il test e a discutere della loro salute sessuale con un professionista sanitario.
• Materialieducativi: condividi materiali educativi, come brochure, siti web o libri che forniscono informazioni affidabili sulle IST, sulla trasmissione, prevenzione e opzioni di trattamento. Questo aiuterà i tuoi partner a capire meglio l'infezione e a prendere decisioni informate.
• Gruppidi sostegno e servizi di consulenza: informa i tuoi partner sui gruppi di sostegno o sui servizi di consulenza specializzati in IST. Queste risorse possono fornire sostegno emotivo, orientamento e un ambiente sicuro per discutere le loro preoccupazioni ed esperienze.

Offri supporto

È importante offrire supporto e rassicurare i tuoi partner durante il processo di gestione di una IST. Ecco alcuni modi in cui puoi farlo:

• Ascoltoattivo: sii presente e ascolta attivamente le loro preoccupazioni, paure e domande. Offri uno spazio non giudicante perché possano esprimere le loro emozioni e i loro pensieri. Riconosci i loro sentimenti e fagli capire che sei lì per loro.
• Rassicurazione:ricorda ai tuoi partner che non sono soli in questo percorso. Offri rassicurazione dicendo che affronterete la situazione insieme e sosterrete il benessere di ciascuno. Enfatizza l'importanza della comunicazione aperta e del lavoro di squadra.
• Incoraggiala cura di sé: incoraggia i tuoi partner a dare priorità alla cura di sé stessi e al loro benessere. Questo può includere la pratica del sesso sicuro, l'esecuzione regolare degli screening per le IST, il mantenimento di uno stile di vita salutare e la ricerca di aiuto professionale.

Se necessario, rivolgiti a un professionista

Se la conversazione su una IST diventa difficile o se tu e i tuoi partner fate fatica a gestire la situazione, è importante cercare aiuto professionale. Un professionista sanitario o un consulente specializzato in salute sessuale può fornire orientamento, supporto e risorse per aiutare te e i tuoi partner a far fronte agli aspetti emotivi e pratici della gestione di una IST. Ricorda, cercare aiuto è un segno di forza e un passo proattivo verso il mantenimento del tuo benessere.

 

In conclusione, comunicare una IST è una conversazione impegnativa, ma essenziale. Approcciando l'argomento con empatia, comprensione e informazioni accurate, puoi favorire una comunicazione aperta, mantenere la fiducia e sostenere il benessere reciproco. Ricorda che non siete soli in questo percorso e ci sono risorse disponibili per aiutarvi a gestire le difficoltà che possono sorgere. Insieme, potete lavorare per costruire una relazione sana e gratificante mentre gestite la IST.